就労移行支援 キズキビジネスカレッジ（KBC） 発達障害のある人が適職を考える方法　適職を考える上で役立つ検査を解説

2025.08.13

こんにちは。就労移行支援事業所・ キズキビジネスカレッジ（KBC） です。

発達障害のあるあなたは就職先をどのように選べばよいのか、お悩みではないでしょうか？

一口に発達障害といっても、その特性は多岐に渡ります。また、詳細な区分や個人ごとの特性は、もっと多くのパターンに分けられるでしょう。

そのため、 発達障害のあるあなたの適職は、あなたの特性や性格などを知らずに、「これがいい」「あの会社がいい」と言い切ることはできません。

ですが、得意・不得意という軸で考えてみると、あなたの適職を知る手がかりを得ることができるでしょう。

このコラムでは、発達障害のある人が適職を考える方法や適職を考える上で役立つ検査について解説します。

発達障害のあるあなたの適職を知るための参考になれば幸いです。

また、ASDのある人に向いてる仕事ついては、以下のコラムでも解説しています。ぜひご覧ください。

発達障害のある人が適職を考える2つの方法

この章では、発達障害のある人が適職を考える方法について解説します。

方法①得意・不得意から適職を考える

あなたの得意・不得意は、仕事の作業効率に直結します。

あなたが効率よく作業できる職業に就職できれば、職場での評価も当然よいものになるでしょう。また、決められた勤務時間でも余裕をつくれ、充実した働き方をすることができるかもしれません。

反対に、不得意な仕事をしなければならない職業の場合、周囲の人は仕事が終わっているのに自分だけ終わっていないというような、精神的に負担の多い状況に陥ることもあるでしょう。

自分の得意なことから就職先を絞っていく方が、不安や負担も少なく考えていけるのではないでしょうか？

発達障害のある人は特性のために、得意・不得意が明確なことが多いです。適職を見つけるために、自分の得意・不得意を改めて考えてみましょう。

もちろん、不得意なことすべてを避けていくというのは難しいことです。また、触れたことのない分野、不得意に感じていた分野でもやってみたら意外とできたり、得意にすることができたりする可能性もあります。

そのような可能性をふまえて、発達障害のある人の就労を支える支援機関などに相談してみるのもいいかもしれません。

方法②好き・嫌いから適職を考える

自分の得意・不得意に加えて、 好き・嫌いという観点からもあなたの適職を考えてみましょう。

もしかしたら、「好き・嫌いで就職先を決めるとはゼイタクだ！」と感じる人もいらっしゃるかもしれません。

ですが、 何かを仕事にするということは、あなたの人生の限られた時間の内、大部分を長期間、場合によっては定年まで、使い続けるということです。

それは、好きな内容であっても嫌いな内容であっても変わりません。好きな内容であれば、毎日、多くの時間を楽しく過ごすことができます。

一方、苦痛を覚える内容の仕事の場合、以下のような選択肢も浮かんでくるでしょう。

もちろん、退職することを一概に否定するわけではありません。

ですが、 不本意に退職する要因を減らすためには、好き・嫌いという観点から就職先を選ぶことも、決して間違いではないでしょう。

特に発達障害のある人の中には、興味・関心の対象であれば高い集中力を発揮する人もいます。

自分の得意な分野の仕事だからという観点だけで就職先を決めず、その仕事が好きか嫌いかという観点からも考えてみましょう。

何が好きか嫌いかは、以下のようなことを思い出すと明確になるかもしれません。

発達障害のある人が適職を考える上で役立つ検査2選：筆者の体験談を紹介

発達障害のある人の中でも、アルバイトや就職の経験がある人は、自分の得意・不得意がある程度わかっているかもしれません。

ですが、これから就職しようとしている人や、不得意なことはわかるが、得意なことはわからないという人は、適職を考えるにあたって不安を覚えるでしょう。

この章では、発達障害のある人が適職を考える上で役立つ検査について解説します。

方法①WAIS‐IV

WAIS-IV（ウェクスラー式成人知能検査 第4版）とは、 全般的な知能を測ったうえで、多角的に知的機能を測ることができる成人向けの知能検査のことです。 精神科病院などで臨床心理士によって行われます。 （参考：日本文化科学社 「WAIS™-IV知能検査」 ）

検査の対象は、16歳0カ月〜90歳11カ月の青年および成人です。

具体的には、特定の認知領域の知的機能である以下の4つの項目と全般的な知能を表す全検査IQ（FSIQ）について検査します。

以上の4つの能力を、具体的な数値だけでなく、自分の能力が他人と比べてどのくらいの位置にあるのかという結果まで割り出します。

必要な費用は1万〜2万円ほどと少し高額です。 予約も大体1か月以上前から取らなければいけないなどの手間がかかります。

しかし、病院によってサービス内容は多少異なりますが、検査結果を単純に示すだけでなく、検査中の様子も見た上で、普段の生活・学業・仕事への取り組み方や改善点、参考になる資料の紹介など、専門の臨床心理士から指導を受けることができます。

WAIS-IVの受診を希望する場合は、お近くの精神科病院や発達障害者支援センターなどに確認してみましょう。

方法②一般職業適性検査

一般職業適性検査とは、 さまざまな職業で必要とされる代表的な9つの能力を測定する検査のことです。 （参考：労働政策研究・研修機構（JILPT） 「厚生労働省編 一般職業適性検査 (General Aptitude Test Battery: GATB)」 ）

この検査は、さまざまな職業分野で必要とされる能力を測定し、自分に適した仕事を把握することができるものです。検査自体の時間は1時間ほどです。

ペーパーテストや、器具検査のような実際に手を動かしてみての検査などがあり、広範な職業に対する適性を測ることができます。

測定する9つの検査能力は、以下のとおりです。

一般職業適性検査は、厚生労働省が設置した支援機関で行われます。 基本的に費用は掛かりません。

利用を希望する場合は、以下の支援機関に問い合わせてみましょう。

検査を受けた筆者の体験談

筆者は実際に、WAIS-IVと一般職業適性検査のそれぞれの検査を受けています。

WAIS-IVは、今後の人生を送る上で非常に助けになりました。

私の場合は、 検査結果の説明を家族と一緒に受けられたことも大きな意味があったように思います。

検査を受ける以前は、家族に対しても必要な配慮を自分で言語化できなかったり、言いづらかったりする状況がありました。

しかし、検査結果説明の際に臨床心理士が、検査結果も含めた私のことを全面的に家族に説明してくれたおかげで、服薬管理・スケジュール管理などの面で理解と協力を得られるようになり、生活を安定させることができました。

一般職業適性検査は、適職を考える上で大きな参考になりました。

検査結果では、◯・△・✕の3段階にランク付けされて、どの分野の職業ではうまくいく可能性が低い、この分野ではうまくいく可能性が高いというように、ほかの検査ではなかなか得られない広範的で客観的な評価を得ることができました。

発達障害のある人が仕事を探す際のポイント

発達障害のある人が仕事を探す際のポイントは、以下のとおりです。

発達障害のある人が仕事を探す際のポイントについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

発達障害のある人が就職を成功させるコツ

発達障害のある人が就職をうまく進めるためには、いくつかの工夫が必要です。

発達障害のある人が就職を成功させるコツは、以下のとおりです。

発達障害のある人が就職を成功させるコツについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

発達障害とは？

発達障害とは、 脳の機能的な問題や働き方の違いにより、物事の捉え方や行動に違いが生じることで、日常生活および社会生活を送る上で支障が出る、生まれつきの脳機能障害のことです。 （参考： American Psychiatric Association・著、日本精神神経学会・監修 『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』 、こころの情報サイト 「発達障害（神経発達症）」 、NHK福祉ポータル ハートネット 「そもそも「発達障害」って？｜大人の発達障害ってなんだろう？ - 大人の発達障害」 、宮尾益知・監修 『ASD（アスペルガー症候群）、ADHD、LD 職場の発達障害』 、松本卓也、野間俊一・編著 『メンタルヘルス時代の精神医学入門 ーこころの病の理解と支援ー』 、福西勇夫・山末英典・監修 『ニュートン式 超図解 最強に面白い!!　精神の病気 発達障害編』 ）

発達障害は主に、以下の3つの診断名に分類されます。

同じ診断名でも、人によって多様な特性が現れるのが発達障害の特徴です。また、いずれかの発達障害のある人は、ほかの発達障害が併存している可能性もあります。

発達障害の概要や種類、原因、治療方法などについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

まとめ：あなたが適職を見つけられることを心から祈っています

発達障害のある人に限らず、全ての条件に納得できる適職を見つけることは当然難しいです。最終的には、自分の許容できる範囲で妥協していくこともあるかもしれません。

しかし、 あなたの理想どおりの適職は必ずあるはずです。

その相談先として、私たち キズキビジネスカレッジ（KBC） のような支援機関などを利用するといいでしょう。

あなたが適職を見つけられることを、心から祈っています。