就労移行支援 キズキビジネスカレッジ（KBC） ASDのある人に向いてる仕事　向いてる職場環境や仕事を続ける方法を解説

2026.03.04

こんにちは。就労移行支援事業所・ キズキビジネスカレッジ（KBC） です。

コミュニケーションが苦手な反面、規範意識や論理的な思考力が高いと言われるASD（自閉症スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害）。向いてる仕事はもちろんあります。

このコラムでは、ASDのある人に向いてる仕事、向いてる職場環境、向いてない仕事について解説します。

ASDのある人に向いてる仕事

ASDのある人には、以下のような仕事が向いてると考えられます。

こられの仕事は、それぞれ以下の特徴があります。

ASDの特性から、他者と頻繁なコミュニケーションが負担になる人がいます。そういう場合は、人と接する機会が少ない仕事が、選択肢の1つとして考えられます。

また、手順ややるべきことが明確な仕事であれば、臨機応変な対応が求められたりトラブルが生じたりしない限り、ASDのある人も働きやすいと考えられます。

ただし、裁量の範囲があまりにも広い場合、職場の人からの曖昧な指示が多い場合や、マルチタスクが求められる場合には、混乱する可能性もあるため、注意が必要です。

ほかにも、ASDのある人の中には、興味・関心のある分野については、強い集中力を発揮する特性がある人がいます。そのような特性がある場合、自分自身の興味・関心のある分野で集中力を活かして働けるでしょう。

例えば、法令などの公的なルールに強いこだわりを持つ人が法務部門に就職し、他人の意見に惑わされずに、正確・堅実に仕事を行えるようになった事例があります。

また、言葉や文字へのこだわりと視覚情報処理の強みが合わさったASDのある人が、文章のチェックや校閲の仕事を担当。確認ミスがないことから、重宝されるようになった事例もあります。

なお、これらの仕事は、あくまで一般論です。その特性や程度は人によって異なります。これら以外にも、類似の特徴を持つ仕事であれば、ASDのある人に向いてる可能性が高いでしょう。

同じ仕事であっても、向いてるかどうかは、実際のあなたや実際の職場の環境、マニュアル、サポート体制などによって異なります。

実際のあなたに向いてる仕事は、支援機関に相談する中で、具体的に見つかっていくはずです。働きたい仕事がある場合、以上の仕事を参考にしながら、ご自身で調べてみたり、専門家や支援機関に相談したり、実際の求人元に問い合わせたりしてみましょう。

ASDのある人に向いてる職場環境

ASDのある人が働く上では、職場環境も大切です。特に、感覚過敏が特性として強くあらわれている場合には職場に配慮を求めることも必要になってくるかもしれません。

一般的には、以下のような職場環境が向いてる可能性が高いです

このような環境で働ける可能性が高い仕事の例として、以下のようなものがあります。

ただし、在宅ワークは、リモート環境で指示があいまいになる可能性もあるため、リモートで何をどのように行うのかも大切です。

ASDのある人に向いてない仕事

ASDのある人には、以下のような仕事が向いてないと考えられます。

基本的には、以下のような特徴のある仕事は向いてないとされています。

また、ASDのある人には、コミュニケーションに関する困難があるため、柔軟な対応が求められる接客系の仕事にいきなり従事するのはハードルが高いと考えられます。

ただし、大きなトラブルなく以下のようなケースであれば、このような仕事でも問題なく働けるかもしれません。

なお、以上の仕事は、あくまで一般論です。これら以外の仕事にも、同様の特徴がある仕事であれば、ASDのある人に向いてない可能性が高いでしょう。

同じの仕事であっても、向いてないかどうかは、実際のあなたや実際の職場の環境、マニュアル、サポート体制などによって異なります。例えば、ASDのある人が接客業で活躍する事例もあります。

実際のあなたに向いてる仕事は、支援機関に相談する中で、具体的に見つかっていくはずです。働きたい仕事がある場合、以上の仕事を参考にしつつ、ご自身で調べてみたり、専門家や支援機関に相談したり、実際の求人元に問い合わせたりしてみましょう。

ASDのある人が就職を成功させるコツ

ASDのある人が就職を成功させるコツとして、以下が考えられます。

ASDのある人が就職を成功させるコツについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

ASDのある人が就職先を探す際のポイント

ASDのある人が就職先を探す際のポイントとして、以下が考えられます。

ASDのある人がや就職先を探す際のポイントについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

ASDとは？

ASD（自閉スペクトラム症/広汎性発達障害、Autism Spectrum Disorder）とは、人とのコミュニケーションなどに困難が生じる発達障害の一種のことです。 （参考：American Psychiatric Association・著、日本精神神経学会・監修 『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』 、e-ヘルスネット 「ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）について」 、CDC 「Autism Spectrum Disorder (ASD) 」 、厚生労働省 「No.1 職域で問題となる大人の自閉症スペクトラム障害」 、福西勇夫、福西朱音 『マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド』 ）

かつて使用されていた以下の診断名・分類は、ASDという診断名・分類に統合されています。

それぞれ別の発達障害として、診断基準も異なっていましたが、2013年に行われた『DSM-5』の改訂の際に、厳密に区分するのではなく、地続きの＝スペクトラムな障害として捉える現在のASDに変更されました。

ただし、変更前の診断名・分類が、法令や病院、日常会話などで現在も使用されることがあります。また、かつてアスペルガー症候群などと診断された人が、現在のASDという名称を認知していないこともあります。

ASDの概要や特性、診断基準などについては、以下のコラムで解説しています。

まとめ：専門家に相談しながら自己理解を深めて、自分に向いてる仕事を見つけましょう

ASDのある人が向いてる仕事で働くためには、ご自身の特性を知ることがポイントです。

支援機関や専門家にも相談して、自己理解を深めながら、業務内容や職場環境や雇用枠を検討していきましょう。

あなたに向いてる仕事は必ずあります。このコラムが、仕事について悩んでいるASDのある人の助けになれば幸いです。