ASDのある人に向いてる仕事　向いてる職場環境や仕事を続ける方法を解説

こんにちは。就労移行支援事業所・キズキビジネスカレッジ（KBC）です。

ASDのある人が安心して働くためには、特性と環境の相性が重要です。このコラムでは、ASDのある人に向いてる仕事・職場環境、向いてない仕事について解説します。

ASDのある人に向いてる仕事

この章では、ASDのある人に向いてる仕事について解説します。

仕事①事務・データ入力

事務職やデータ入力は、ASDのある人に向いてる仕事の一つです。

経理事務や専門事務など手順やルールが決まっている業務は、マニュアルに沿って進めやすく、ASDのある人が力を発揮しやすい環境といえます。業務の流れが明確であるほど、混乱なく安定して取り組めるでしょう。

また、一人で黙々と作業を進める時間が多いため、対人コミュニケーションが少ない点も、ASDのある人にとって負担が少ない要素の一つです。

ただし、職場によっては複数の業務を同時並行で処理するマルチタスクが求められる場合もあります。業務範囲や優先順位があらかじめ明示されているか、担当者に確認することが大切です。

仕事②校正・検査・品質管理

校正・校閲、ソフトウェアのテスターやデバッガー、品質管理といった仕事も、ASDのある人の強みを活かしやすい職種です。

ASDのある人の中には、細部への気づきやすさや見落としにくい注意深さという特性がある人がいます。

文章の誤字脱字、製品の規格外れ、ソフトウェアの不具合など、他の人が見過ごしがちなミスや異常を確認する業務は、こうした特性が強みになります。

実際に、言葉や文字へのこだわりと視覚的な処理能力を持つASDのある人が、文章のチェックや校閲業務を担当し、確認漏れのなさを評価されて活躍しているケースもあります。

仕事③エンジニア・プログラマー

プログラマーやソフトウェアエンジニアも、ASDのある人に向いてる仕事として挙げられることが多い職種です。

プログラミングは、論理的な手順に沿って作業を進めるため、手順や規則に則った作業が得意なASDのある人と相性がよいと言えます。

また、作業範囲と成果物が比較的明確な場面では、業務の見通しを立てやすく、混乱しにくいというメリットもあります。

一方で、仕様変更の頻度が高い職場や、チームメンバーとの密なコミュニケーションが必要な開発環境では、ASDのある人にとって負担が増す可能性もあります。

仕事④研究・専門職

研究者や数学者、設計技術者、工学系デザイナーなど、特定の専門領域を深く掘り下げる仕事も、ASDのある人に向いてる可能性があります。

ASDのある人の中には、関心のある分野では強い集中力を発揮し、細部まで徹底的に取り組める人がいます。研究や専門職の仕事は、一つのテーマや課題に長期間向き合い続けることが求められるため、ASDの特性が活きる場面が多いのです。

また、法令などの公的なルールに強いこだわりを持つ人が法務部門で働き、他人の意見に左右されず堅実に職務を全うしているという事例もあります。

ルールを正確に守りながら、専門性を深めるという働き方は、ASDのある人の強みと職場の期待が重なりやすい形の一つです。

仕事⑤そのほかの職種

ここまで紹介してきた職種以外にも、ASDのある人に向いてると考えられる職種があります。

いずれも、手順が明確・対人コミュニケーションが少ない・専門性を活かせるといった特徴を持つ仕事です。

ただし、同じ職種であっても職場の環境やマニュアルの整備状況によって向き不向きは変わります。気になる仕事がある場合は、実際の業務内容を確認したり、支援機関に相談したりしながら検討してみてください。

ASDのある人に向いてない仕事

ASDのある人には、以下のような仕事が向いてないと考えられます。

基本的には、以下のような特徴のある仕事は向いてないとされています。

また、ASDのある人には、コミュニケーションに関する困難があるため、柔軟な対応が求められる接客系の仕事にいきなり従事するのはハードルが高いと考えられます。

ただし、大きなトラブルなく以下のようなケースであれば、このような仕事でも問題なく働けるかもしれません。

なお、以上の仕事は、あくまで一般論です。これら以外の仕事にも、同様の特徴がある仕事であれば、ASDのある人に向いてない可能性が高いでしょう。

同じの仕事であっても、向いてないかどうかは、実際のあなたや実際の職場の環境、マニュアル、サポート体制などによって異なります。例えば、ASDのある人が接客業で活躍する事例もあります。

実際のあなたに向いてる仕事は、支援機関に相談する中で、具体的に見つかっていくはずです。働きたい仕事がある場合、以上の仕事を参考にしつつ、ご自身で調べてみたり、専門家や支援機関に相談したり、実際の求人元に問い合わせたりしてみましょう。

ASDのある人が就職を成功させるコツ

ASDのある人が就職を成功させるコツとして、以下が考えられます。

ASDのある人が就職を成功させるコツについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

ASDのある人が就職先を探す際のポイント

ASDのある人が就職先を探す際のポイントとして、以下が考えられます。

ASDのある人がや就職先を探す際のポイントについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

ASDとは？

ASD（自閉スペクトラム症/広汎性発達障害、Autism Spectrum Disorder）とは、人とのコミュニケーションなどに困難が生じる発達障害の一種のことです。（参考：American Psychiatric Association・著、日本精神神経学会・監修『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』、e-ヘルスネット「ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）について」、CDC「Autism Spectrum Disorder (ASD) 」、厚生労働省「No.1 職域で問題となる大人の自閉症スペクトラム障害」、福西勇夫、福西朱音『マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド』）

かつて使用されていた以下の診断名・分類は、ASDという診断名・分類に統合されています。

それぞれ別の発達障害として、診断基準も異なっていましたが、2013年に行われた『DSM-5』の改訂の際に、厳密に区分するのではなく、地続きの＝スペクトラムな障害として捉える現在のASDに変更されました。

ただし、変更前の診断名・分類が、法令や病院、日常会話などで現在も使用されることがあります。また、かつてアスペルガー症候群などと診断された人が、現在のASDという名称を認知していないこともあります。

ASDの概要や特性、診断基準などについては、以下のコラムで解説しています。

まとめ：専門家に相談しながら自己理解を深めて、自分に向いてる仕事を見つけましょう

ASDのある人が向いてる仕事で働くためには、ご自身の特性を知ることがポイントです。

支援機関や専門家にも相談して、自己理解を深めながら、業務内容や職場環境や雇用枠を検討していきましょう。

あなたに向いてる仕事はきっとあります。このコラムが、仕事について悩んでいるASDのある人の助けになれば幸いです。