広汎性発達障害(現:ASD)のある大人ができる仕事術 就職活動のコツを解説

こんにちは。就労移行支援事業所・キズキビジネスカレッジ(KBC)です。
広汎性発達障害(現:ASD)のある大人は、仕事の現場で、仕事にまつわる以下のような悩み・困難を感じることが多いと考えられます。
- 上司や同僚との接し方がわからない
- 広汎性発達障害(現:ASD)のある人ができる仕事の工夫がわからない
- 広汎性発達障害(現:ASD)だと、就職活動の仕方を変えた方がいいのかもしれない...
このコラムでは、広汎性発達障害(現:ASD)のある大人ができる仕事術や仕事上の困難、就職活動のコツについて解説します。
あなたのお悩みを解決する一助となれば幸いです。
仕事にお悩みの広汎性発達障害(現:ASD)のあるあなたへ
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目次
前提:広汎性発達障害(PDD)という診断名・分類について
かつて使用されていた広汎性発達障害(PDD)を含む以下の診断名・分類は、ASD(自閉症スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害)という診断名・分類に統合されています。
- アスペルガー症候群
- 自閉症
- 高機能自閉症
- 広汎性発達障害(PDD)
それぞれ別の発達障害として、診断基準も異なっていましたが、2013年に行われたアメリカ精神医学会が定めた精神障害の診察基準『DSM』の改訂の際に、厳密に区分するのではなく、地続きの=スペクトラムな障害として捉える現在のASDに変更されました。(参考:American Psychiatric Association・著、日本精神神経学会・監修『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』)
ただし、広汎性発達障害(PDD)という変更前の診断名・分類は、法令や病院、日常会話などで現在も使用されることがあります。また、過去に広汎性発達障害(PDD)などと診断された人が、現在のASDという名称を認知していない場合もあります。
それらを受けて、このコラムでは、内容的には現行のASDについて解説しつつ、表記としては、広汎性発達障害(現:ASD)といたします。
広汎性発達障害(現:ASD)のある大人ができる仕事術5選

広汎性発達障害(現:ASD)のある大人ができる仕事術として、以下が考えられます。
- 具体的な指示を求める
- 情報伝達の方法を変えるよう依頼する
- アラーム機能を活用する
- ノイズキャンセル機能のあるイヤホンを使う
- あなた専用のマニュアルをつくる
広汎性発達障害(現:ASD)のある大人ができる仕事術については、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。
広汎性発達障害(現:ASD)のある大人が仕事で抱えやすい9つの困難

広汎性発達障害(現:ASD)のある大人が仕事で抱えやすい困難として、以下が考えられます。
- 報告・連絡・相談などのコミュニケーションを上手くできない
- ルール・マナー・暗黙の了解がわからない
- 自分の体調や状態がわかりづらい
- 感覚過敏で疲れやすい
- 予定が急変するとパニックを起こす
- やるべき仕事がわからない
- 面接で何をどう話せばいいのかわからない
- こだわりの強さが周囲に悪影響を与える
- 仕事が長続きしない
広汎性発達障害(現:ASD)のある大人が仕事で抱えやすい困難については、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。
広汎性発達障害(現:ASD)のある大人が就職を成功させるコツ7選

広汎性発達障害(現:ASD)のある大人が就職を成功させるコツとして、以下が考えられます。
- かかりつけの医師に相談する
- 支援機関を利用する
- 自分の特性を理解する
- 雇用枠を検討する
- 特性への対策を身につける
- カスタマイズ就業を検討する
- アルバイトから始めてみる
広汎性発達障害(現:ASD)のある大人が就職を成功させるコツについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。
ASDとは?

ASD(自閉スペクトラム症/広汎性発達障害、Autism Spectrum Disorder)とは、人とのコミュニケーションなどに困難が生じる発達障害の一種のことです。(参考:American Psychiatric Association・著、日本精神神経学会・監修『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』、e-ヘルスネット「ASD(自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群)について」、CDC「Autism Spectrum Disorder (ASD) 」、厚生労働省「No.1 職域で問題となる大人の自閉症スペクトラム障害」、福西勇夫、福西朱音『マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド』)
かつて使用されていた以下の診断名・分類は、ASDという診断名・分類に統合されています。
- アスペルガー症候群
- 自閉症
- 高機能自閉症
- 広汎性発達障害(PDD)
それぞれ別の発達障害として、診断基準も異なっていましたが、2013年に行われた『DSM-5』の改訂の際に、厳密に区分するのではなく、地続きの=スペクトラムな障害として捉える現在のASDに変更されました。
ただし、変更前の診断名・分類が、法令や病院、日常会話などで現在も使用されることがあります。また、かつてアスペルガー症候群などと診断された人が、現在のASDという名称を認知していないこともあります。
ASDの概要や特性、診断基準などについては、以下のコラムで解説しています。
まとめ:広汎性発達障害(現:ASD)のある大人も、工夫次第で長く働けます

大切なのは、あなた自身が特性を理解し、それに合わせた工夫を取り入れることです。
その際には、一人で抱え込まずに、かかりつけ医やご家族、同僚、支援者など、周囲の方にできるだけ相談するよう心がけてください。
周囲の助けを得ながら工夫を凝らすことで、無理なく働き続けることができれば、充実した生活を送れるはずです。
このコラムが、少しでも大人の広汎性発達障害(現:ASD)にお悩みのあなたのお役に立てば幸いです。
広汎性発達障害(現:ASD)の自分ができる仕事術はありますか?
一般論として、以下の5点が考えられます。「具体的な指示を求める」「アラーム機能を活用する」「情報伝達の媒体を変えてもらう」「あなた専用のマニュアルをつくる」「専門の支援機関を利用する」。詳細はこちらをご覧ください。
広汎性発達障害(現:ASD)の自分が就職活動をうまく進めるコツはありますか?
一般論として、以下の3点が挙げられます。「まずは特性を理解する」「長く働き続けられるかどうかで判断する」「就労支援を受ける」。詳細はこちらをご覧ください。
監修志村哲祥

しむら・あきよし。
医師・医学博士・精神保健指定医・認定産業医。東京医科大学精神医学分野睡眠健康研究ユニットリーダー 兼任准教授、株式会社こどもみらいR&D統括。
臨床医として精神科疾患や睡眠障害の治療を行い、また、多くの企業の産業医を務める。大学では睡眠・精神・公衆衛生の研究を行っており、概日リズムと生産性、生活習慣と睡眠、職域や学校での睡眠指導による生産性の改善等の研究の第一人者。
【著書など(一部)】
『子どもの睡眠ガイドブック(朝倉書店)』『プライマリ・ケア医のための睡眠障害-スクリーニングと治療・連携(南山堂)』
他、学術論文多数
日経新聞の執筆・インタビュー記事一覧
時事メディカルインタビュー「在宅で心身ストレス軽減~働き方を見直す契機に」
監修キズキ代表 安田祐輔

発達障害(ASD/ADHD)当事者。特性に関連して、大学新卒時の職場環境に馴染めず、うつ病になり退職、引きこもり生活へ。
その後、不登校などの方のための学習塾「キズキ共育塾」を設立。また、「かつての自分と同じように苦しんでいる人たちの助けになりたい」という思いから、発達障害やうつ病などの方々のための「キズキビジネスカレッジ」を開校。一人ひとりの「適職発見」や「ビジネスキャリア構築」のサポートを行う。
【著書ピックアップ】
『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に勉強するための本(2021年12月、翔泳社)』
Amazon
翔泳社公式
【略歴】
2011年 キズキ共育塾開塾(2024年10月現在11校)
2015年 株式会社キズキ設立
2019年 キズキビジネスカレッジ開校(2024年10月現在6校)
【その他著書など(一部)】
『学校に居場所がないと感じる人のための 未来が変わる勉強法(KADOKAWA)』『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に勉強するための本(翔泳社)』『暗闇でも走る(講談社)』
日経新聞インタビュー『働けたのは4カ月 発達障害の僕がやり直せた理由』
現代ビジネス執筆記事一覧
【メディア出演(一部)】
2022年 NHK総合「日曜討論」(テーマ:「子ども・若者の声 社会や政治にどう届ける?」/野田聖子こども政策担当大臣などとともに)
監修角南百合子
すなみ・ゆりこ。
臨床心理士/公認心理師/株式会社こどもみらい。
サイト運営キズキビジネスカレッジ(KBC)
うつ・発達障害などの方のための、就労移行支援事業所。就労継続をゴールに、あなたに本当に合っているスキルと仕事を一緒に探し、ビジネスキャリアを築く就労移行支援サービスを提供します。2024年10月現在、首都圏・関西に6校舎を展開しています。トップページはこちら→