就労移行支援 キズキビジネスカレッジ（KBC） 発達障害のある人が転職を成功させるコツ　転職事例を紹介

2025.06.27

こんにちは。就労移行支援事業所・ キズキビジネスカレッジ（KBC） です。

発達障害のあるあなたは、転職活動がうまくいかずに、以下のように悩んではいないでしょうか？

発達障害のある人が転職を成功させるコツは、特性を理解した上で適切な専門機関を頼ることです。

このコラムでは、発達障害のある人が転職を成功させるコツについて解説します。あわせて、発達障害のある人の転職事例を紹介します。

転職活動を成功させたい発達障害のある人や、転職を繰りかえして疲れている人が適職を探す手助けになれば幸いです。

発達障害のある人の最新の転職状況

発達障害のある人の雇用状況は、法改正や社会情勢に応じて、常に変化しています。

発達障害のある人の最新の転職状況をまとめると以下のような状況です。

発達障害のある人の最新の雇用状況の詳細については、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

発達障害のある人が転職を成功させるコツ

発達障害のある人が就職をうまく進めるためには、いくつかの工夫が必要です。

発達障害のある人が就職を成功させるコツは、以下のとおりです。

発達障害のある人が就職を成功させるコツについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

発達障害のある人に向いてる仕事

発達障害のある人は、得意なことと苦手なことがハッキリと分かれているケースがあります。長く働くなら、自分の特性を理解して、向いてる仕事を選択できると良いでしょう。

なお、 その適性は人によって異なります。 同じ仕事であっても、向いてるかどうかは、実際のあなたの特性や実際の職場の環境、マニュアル、サポート体制などによって異なります。

実際のあなたに向いてる仕事は、支援機関に相談する中で、具体的に見つかっていくはずです。働きたい仕事がある場合、解説する仕事を参考にしつつ、ご自身で調べてみたり、専門家や支援機関に相談したり、実際の求人元に問い合わせたりしてみましょう。 （参考：星野仁彦 『発達障害に気づかない大人たち〈職場編〉』 、木津谷岳 『これからの発達障害者「雇用」』 、本田秀夫 『自閉症スペクトラム』 ​​、ダイヤモンド・オンライン 「発達障害のある人に向く職業、向かない職業は何か」 、発達障害ナビポータル 「自分に向いている職業・職種が知りたい」 、発達障害ナビポータル 「職場開拓」 ）

ADHDのある人に向いてる仕事は、以下のとおりです。

ASDのある人に向いてる仕事は、以下のとおりです。

LD/SLDのある人の場合、苦手部分をスマホやタブレットなど補助道具をうまく活用したら、特に支障なく仕事できるケースも多くあります。

その上で、オススメの職場環境は以下のとおりです。

発達障害のある人に向いてる仕事については、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

発達障害のある人の転職事例2選

この章では、発達障害のある人の転職事例を紹介します。

成功のために共通しているのは、以下の2点です。

この2点を意識しながら、あなたの転職活動に活かしていくとよいでしょう。 （参考：石井京子、池嶋貫二、林哲也 『人材紹介のプロがつくった 発達障害の人の転職ノート』 、梅永雄二 『発達障害の人の就労支援ハンドブック 自閉症スペクトラムを中心に』 ）

事例①ADHDのある人の転職事例

経理部に配属されたAさんの悩みは、細かな数値の間違いをしたり、請求書や伝票などの書類をすぐに紛失したりすることでした。

職場の上司からは机上が整理されていないから改善するよう指摘されていましたが、どこから手をつけていいかわからない上に、片づけてもまた散らかるため、一向に片づける気になりません。

ミスや指摘が重なったことで次第に気を病んだ彼女が心療内科を受診したところ、ADHDの可能性を示唆され、検査・診察の結果、発達障害であることがわかりました。

Aさんのように、就職をしてから発達障害に気付くことはめずらしいことではありません。

特に近年では、大人のADHDという言葉が用いられるようになり、ADHDが就労上の困難であるケースは増えてきているのです。

Aさんは、診断を受けたことによって、それまでの悩みの原因が特定されて安心するとともに、カウンセラーから教えてもらった自分の性質を考慮した職種に就こうと転職活動をはじめることにしました。

Aさんの場合は不注意の傾向が強く、以前から細かいデータを扱うよりもテキパキと身体を動かして人とコミュニケーションをする方が向いてると感じていました。

そこで医師と相談しながら、現職で負ったストレスによる軽うつ症を治し、 接客業や営業といった職種への転職活動を続け、無事に営業職に就くことができました。

レスポンスの早い彼女は、取引先の人に慕われているだけでなく、自分の行動力を活かして営業先回りを楽しむことさえでき、経理職に就いていた頃よりものびのびと業務に励めるようになったといいます。

事例②ASDとLD/SLDのある人の転職事例

Bさんは、知的障害ではないものの知能レベルが知的障害の判定基準のボーダーラインの境界知能にあること、LD/SLD傾向があることが幼少期の時点でわかっていました。

「通常と同じ教育を受けてほしい」という両親の希望もあり、特別支援は受けないままに、勉学や人間関係で苦労しつつもどうにか高等学校を卒業することはできましたが、大学への進学は難しく、実家からほど近い物流会社に勤めはじめました。

業務内容は、Bさんにとっては難しいと感じる作業かつチームワークが重要とされるものでした。

これまでの生活では、コミュニケーションに苦手意識がありながらもなんとかこなせていたBさんですが、ビジネスの場ではより高度なコミュニケーションが求められます。Bさんは業務にも職場にも馴染むことができず、退職することになりました。

退職後、求職のために支援機関を訪れたBさんは担当者から発達障害を懸念されて病院を受診したところ、それまでは性格として自認していた特徴が、ASDの特性によるものであったことがわかりました。

幼少期からわかっていたLD/SLD傾向に加えて、ASD傾向があると明らかになったBさんは、両親の勧めもあって就労移行支援事業所への通所をはじめます。

Bさんは就労移行支援事業所で特性理解やスキルの習得に励みましたが、すぐには就職に結びつかなかったため、就労継続支援A型への転職を打診されました。

就労継続支援A型では、一般企業への就労の難しい障害のある人を対象に、雇用契約に基づいて働く場所を提供しています。

Bさんは就労移行支援事業所で得たPCスキルを活かし、データ入力などの定型業務を行う職場に転職することができました。

発達障害とは？

発達障害とは、 脳の機能的な問題や働き方の違いにより、物事の捉え方や行動に違いが生じることで、日常生活および社会生活を送る上で支障が出る、生まれつきの脳機能障害のことです。 （参考： American Psychiatric Association・著、日本精神神経学会・監修 『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』 、こころの情報サイト 「発達障害（神経発達症）」 、NHK福祉ポータル ハートネット 「そもそも「発達障害」って？｜大人の発達障害ってなんだろう？ - 大人の発達障害」 、宮尾益知・監修 『ASD（アスペルガー症候群）、ADHD、LD 職場の発達障害』 、松本卓也、野間俊一・編著 『メンタルヘルス時代の精神医学入門 ーこころの病の理解と支援ー』 、福西勇夫・山末英典・監修 『ニュートン式 超図解 最強に面白い!!　精神の病気 発達障害編』 ）

発達障害は主に、以下の3つの診断名に分類されます。

同じ診断名でも、人によって多様な特性が現れるのが発達障害の特徴です。また、いずれかの発達障害のある人は、ほかの発達障害が併存している可能性もあります。

発達障害の概要や種類、原因、治療方法などについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

まとめ：専門家・支援者に相談することが転職成功のカギ

発達障害のある人が転職する上で大切なことは、適切な専門家や支援機関に相談することです。

発達障害のある人が転職活動を進める際には、 特性を客観的に判断できる人がそばにいるかどうかがカギになってきます。

このコラムを読まれたあなたも、ぜひ専門家や支援機関に相談して、よりよい転職先を見つけてください。

このコラムが、転職活動に悩んでいる発達障害のあるあなたの助けになれば幸いです。