適応障害のある人のお悩み解決！　向いてる仕事、休職、転職、復職、退職などを解説

こんにちは。就労移行支援事業所・キズキビジネスカレッジ（KBC）です。

このコラムでは、適応障害のある人に向いてる仕事、仕事を続けるためのポイント、休職したときの過ごし方、転職を成功させるポイント、退職前にできる対策、復職後の再発防止策に付いて解説します。あわせて、適応障害のある人が利用できる支援制度、支援機関を紹介します。

このコラムが、適応障害のある、または適応障害を経験したあなたの役に立てば幸いです。

適応障害とは？

適応障害とは、仕事や職場の人間関係などから生じる特定可能な明確な心理的・社会的ストレスを原因に、心身がうまく対応できず、情緒面の症状や行動面の症状、身体的症状が現れることで、社会生活が著しく困難になっている状態のことです。（参考：American Psychiatric Association・著、日本精神神経学会・監修『DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル』、松﨑博光『新版 マジメすぎて、苦しい人たち：私も、適応障害かもしれない…』、新橋スリープ・メンタルクリニック「ストレス性障害（適応障害）」、大阪メンタルクリニック「適応障害」、こころ診療所「適応障害の治し方6つ」、e-ヘルスネット「適応障害」）

適応障害の概要や症状、原因、診断基準、治療方法、治療期間、うつ病との違いなどについて、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害のある人に向いてる仕事・働き方

適応障害のある人に向いてる仕事は以下のとおりです。

適応障害のある人に向いてる仕事・働き方、向いてない仕事・働き方、向いてる仕事を探す際の考え方、向いてる仕事を探す際のポイントについては、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害のある人が仕事を続けるためのポイント12選

適応障害のある人が仕事を続けるためのポイントは以下のとおりです。

適応障害のある人が仕事を続けるためのポイント、適応障害と診断された場合の対応、症状が進行しやすい人の特徴、症状が進行しやすいケースについて、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害のある人が休職したときの過ごし方9選

適応障害のある人が休職したときの過ごし方は以下のとおりです。

適応障害のある人が休職前にできる対策や休職前に確認すべきポイント、休職したときの過ごし方休職中にすべき対応について、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害のある人が転職を成功させるポイント5選

適応障害のある人が転職を成功させるポイントは以下のとおりです。

適応障害のある人が転職を成功させるポイントについて、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害のある人が退職前にできる対策4選

適応障害のある人が退職前にできる対策は以下のとおりです。

適応障害のある人が退職前にできる対策、退職前に確認すべきポイント、退職する流れ、退職後にすべき対応について、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害を経験した人の復職後の再発防止策8選

適応障害を経験した人の復職後の再発防止策は以下のとおりです。

適応障害を経験した人が復職する際のポイントや復職する流れ、復職後の再発防止策について、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害のある人が利用できる支援制度7選

適応障害のある人が利用できる支援制度は以下のとおりです。

適応障害のある人が利用できる支援制度について、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

特に、適応障害のある人が生活保護を利用する方法について、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

適応障害のある人が利用できる支援機関7選

適応障害のある人が利用できる支援機関は以下のとおりです。

適応障害のある人が利用できる支援機関について、以下のコラムで解説しています。ぜひご覧ください。

まとめ：適応障害のお悩みは解決できます

適応障害を自力で治療することは困難です。

医師やカウンセラーとのつながりを保ち、適切に治療を続けましょう。今は苦しいかもしれませんが、きっとよくなっていきます。

このコラムが、適応障害に悩んでいるあなたの参考になったなら幸いです。