ニートは本当に就職できない？　難しいといわれる理由と正社員を目指す方法を解説

こんにちは。就労移行支援事業所・キズキビジネスカレッジ（KBC）です。

このようにお悩みの人は少なくないでしょう。

実際に、ニートと呼ばれる期間がある人の多くが、「自分は社会に戻れないのでは」と悩んでいます。

しかし、就職が難しいといわれる背景や課題を整理し、一歩ずつ取り組んでいけば、道は必ず開けていくでしょう。

このコラムでは、ニート状態にある人が抱える現状と課題や就職でつまずきやすい理由、年齢・期間別に見る就職の可能性、就職へ近づくステップについて解説します。

あわせて、就職に役立つ支援サービスや実際の体験談を紹介します。

あなたが「正社員として働く未来」に向けて前に進むヒントが見つかれば幸いです。

ニートの現状と抱える課題

近年、ニートの人数は増減を繰り返しながら推移しており、若者人口の減少を考慮すると、相対的にニート率が上昇しています。

社会的背景や教育課題とも関わっている可能性があり、継続的かつ包括的な支援をおこなう必要があるでしょう。

ニートの現状を示す数字は、以下のとおりです。（参考：慶應義塾大学 経済学部 太田聰一「こどもまんなか実行計画2025策定に向けてに関する意見」）

このように増減を繰り返しながらも、依然として高い水準にあります。

この現状を受け、厚生労働省は地域若者サポートステーションを全国177か所に設置し、生活習慣改善・社会適応訓練・職業意識形成などを含む包括的な支援を実施しています。（参考：厚生労働省「令和6年版 厚生労働白書（令和5年度厚生労働行政年次報告）―こころの健康と向き合い、健やかに暮らすことのできる社会に―」）

ニートの増加は一時的な現象ではなく、社会構造や教育課題と密接に関連した深刻なテーマです。

だからこそ、短期的な就労支援にとどまらず、継続的かつ個別性のある支援体制を整えていくのが重要といえます。

ニートが就職できないといわれる6つの理由

この章では、ニートが就職できないといわれる理由について解説します。

理由①職歴・スキル不足で未経験の競争が激しい

1つ目の理由は、職歴やスキル不足によって未経験枠の競争が激しいことです。

正社員採用では経験やスキルを持つ人材が優先されやすく、職歴の乏しい人は採用枠が限られる未経験求人に集中する傾向があります。

厚生労働省の調査では、以下のとおり、若年層の正社員採用が減少している旨が示されました。（参考：厚生労働省「令和5年 若年者雇用実態調査」）

未経験から就職を目指す場合は、スキル習得や資格取得などの工夫を通じて経験不足を補うといいでしょう。

理由②履歴書にブランクがある

2つ目の理由は、履歴書にブランクがあることです。

企業の多くは、採用の際に勤労意欲・チャレンジ精神やコミュニケーション能力などの前向きな姿勢を重視します。

厚生労働省の調査では、以下のような結果が示されました。（参考：厚生労働省「令和5年 若年者雇用実態調査」）

履歴書にブランクがある場合でも、その期間に取り組んだ学習や生活改善、家族のサポートなどを前向きに伝えることが大切です。

勤労意欲や成長の姿勢を示すと、企業からプラスの評価を得られる可能性が高まります。

理由③自己肯定感が低い

3つ目の理由は、自己肯定感が低く、自分に自信を持てないことです。

ニート状態にある若者は、学校での中退や不登校経験、精神的な不調などの理由から、「自分は普通に働けないのでは」という不安を抱きやすい傾向があります。

厚生労働省の調査では、その実態が明らかにされました。（参考：厚生労働省「ニートの状態にある若年者の実態および支援策に関する調査研究報告書」）

自己肯定感の低さは、就職活動への大きな障害となる可能性が高いです。

しかし、支援機関での小さな成功体験や周囲からの承認を積み重ねるなかで、徐々に自信の回復につながるでしょう。

理由④コミュニケーションが不安

4つ目の理由は、コミュニケーションへの不安が強いことです。

ニート状態にある若者の多くは、人との会話に強い苦手意識を抱いており、就職活動や職場での人間関係に不安を感じやすい傾向があります。

厚生労働省の調査結果は、以下のとおりです。（参考：厚生労働省「ニートの状態にある若年者の実態および支援策に関する調査研究報告書」）

コミュニケーションへの不安は、就職活動の大きな壁となります。

支援機関で面接練習や人間関係のトレーニングなどを繰り返し実践し、小さなステップを重ねながら、人とのやり取りに慣れていく姿勢が大切です。

理由⑤社会からの偏見やプレッシャー

5つ目の理由は、社会からの偏見やプレッシャーが心理的負担になり、就職に踏み出しにくくなることです。

ニート状態にあるのを「世間体が悪い」と感じたり、周囲からの視線を過度に意識したりすると、自己肯定感が低下しやすくなります。

その結果、「どうせ自分は働けない」と不安を強めてしまい、行動を起こしづらくなるのです。

厚生労働省での調査結果でも、社会的な偏見や心理的プレッシャーが大きな影響を与えている旨が示されています。（参考：厚生労働省「ニートの状態にある若年者の実態および支援策に関する調査研究報告書」）

社会的な偏見やプレッシャーは、ニート状態にある若者が就職に向けて前進する力を奪う要因です。

支援機関や相談窓口を活用すれば、周囲の評価を気にせず、自分に合ったペースで一歩を踏み出せるでしょう。

理由⑥働くこと自体に不安を感じる

6つ目の理由は、働くこと自体に強い不安を感じることです。

ニート状態にある若者は、就職に必要な行動やスキルに対して「自分には無理なのでは」と感じやすくなっています。

そのため、就労への意欲や安心感が生まれにくく、最初の一歩を踏み出せない状況に陥るのです。

厚生労働省の調査結果でも、働くことへの不安が数値として表れています。（参考：厚生労働省「ニートの状態にある若年者の実態および支援策に関する調査研究報告書」）

「将来に希望が持てない」「仕事に多くを期待しない」という回答も多く、就労そのものに対して後ろ向きな意識が広がっているのがわかります。

就職活動や実務への不安は、ニート状態にある若者にとって就労への大きな壁です。

しかし、段階的に準備を進めたり、支援機関で練習の機会を持ったりすることで、徐々に自信を取り戻せるでしょう。

年齢・ニート期間別に見る就職の可能性

この章では、年齢・ニート期間別に見る就職の可能性について解説します。

可能性①20代ならポテンシャル採用のチャンスが多い

20代であれば、経験が少なくてもポテンシャル採用によって就職の可能性は高いといえます。

企業の多くは、20代について「これから成長する人材」と捉えており、経験よりも意欲やコミュニケーション能力を重視する傾向があるためです。

厚生労働省の調査結果を見ても、20代は就業率が高く、企業が積極的に採用していることがわかります。（参考：厚生労働省「令和5年 若年者雇用実態調査」）

20代は、ポテンシャルや意欲を評価されやすい年代です。

研修制度が整った企業も多いため、経験不足を補いながら就職後に成長していける環境が整っています。

可能性②30代はスキル・実績が重視されやすい

30代で就職を目指す場合は、20代と比べてスキルや実績がより強く評価されるため、これまでの経験を活かせる分野に挑戦してみましょう。

企業は30代に対して即戦力性を期待する傾向があり、未経験よりも、これまでに培ったスキルや実績が採用の判断基準になりやすいためです。

厚生労働省の調査結果からも、30代が実績重視で採用されやすいことがわかります。（参考：厚生労働省「令和5年 若年者雇用実態調査」）

30代は、これまでの実務経験や資格を評価されやすい年代です。

自分の強みを整理し、それを活かせる分野に狙いを絞ると、就職成功の可能性を高められます。

ニートから就職までの5つのステップ

この章では、ニートから就職までのステップについて解説します。

ステップ①生活リズムを整える

1つ目のステップは、生活リズムを整えることです。

昼夜逆転や不規則な生活を続けていると、1日の周期が乱れ、心身のバランスを崩しやすくなります。

規則正しい生活を送ることが、就職活動や社会復帰への第一歩といえるでしょう。実際の改善方法は、以下のとおりです。

たとえば、寝る前にカーテンを開けておき、朝に自然光で目が覚める工夫をするのもいいでしょう。

生活リズムを整えるだけでも心身のバランスが安定し、就職に向けてポジティブな気持ちで動けます。

無理のない範囲で、小さな生活習慣の改善から始めることが大切です。

ステップ②自己理解を深める

2つ目のステップは、自己理解を深めることです。

自分の強みや課題を整理しておくと、仕事選びの方向性が可視化され、就職活動でのミスマッチを防ぎやすくなります。

具体的な取り組み方は、以下のとおりです。

たとえば、ニート期間があるのはマイナス要素になりやすいですが、その期間に何を学んだかを具体的に説明できれば、むしろ前向きな評価につながります。

自己理解を深めることは、就職活動を進めるうえでの土台です。自分の強みと課題を整理し、自信を持って次のステップへ進みましょう。

ステップ③自分に合う働き方を試す

3つ目のステップは、自分に合う働き方を試すことです。

いきなりフルタイム正社員を目指すと、体力や環境への適応が難しく、途中で挫折しやすくなります。

たとえば、最初から週5日・1日8時間の勤務を選ぶと、生活リズムが整っていない段階では体調を崩す可能性が高いです。

まずは週2〜3日だけのアルバイトや1日4時間ほどの短時間勤務などから始め、無理なく慣れていきましょう。

また、在宅ワークや人との関わりが少ない仕事を選べば、社会復帰に伴う不安も軽減できます。

徐々に経験を積み重ねて自信を取り戻しながら次のステップに進むなかで、将来的には正社員や希望する職種への道が見えてきます。

小さな一歩を積み重ねることが、最終的に安定した就労につながるのです。

ステップ④公的支援や職業訓練を活用する

4つ目のステップは、公的支援や職業訓練を積極的に活用することです。

ハローワークや地域若者サポートステーションなどの公的機関を利用すると、安心して就職活動を進められます。

たとえば、ハローワークでは相談窓口を利用できるだけでなく、職業訓練を通じて新しいスキルを身につける機会を得られるでしょう。

また、トライアル雇用という制度を活用すれば、まずは原則3か月の試行雇用からスタートし、働く適性や能力を見極めたうえで無期雇用に移行できる可能性があります。

いきなり正社員として就職するよりも不安が少なく、企業とのミスマッチも防ぎやすいのが特徴です。（参考：厚生労働省「トライアル雇用制度」）

公的支援を利用すれば、相談・訓練・試行雇用を通じて段階的に自信をつけられます。就職に踏み出すうえでの不安を軽減できるため、1人で悩まず積極的に活用しましょう。

ステップ⑤挑戦しやすい仕事に応募してみる

5つ目のステップは、自分にとって挑戦しやすい仕事に応募してみることです。

未経験歓迎や職歴不問の求人であれば、働き始めに感じやすい不安やプレッシャーを和らげながら社会復帰を目指せるでしょう。

実際に、介護職・販売職・IT関連職などは人手不足の影響から、未経験者でも研修や資格取得のサポートを受けられるケースが多いのが特徴です。

こうした環境であれば、これまで正社員経験がない人でも安心してスキルを磨きながら働けます。

また、過去に正社員としての職歴がある場合は、同じ職種に応募すると即戦力として評価されやすいのもポイントです。

まずは求人情報をよく確認し、サポート体制や働きやすさを考慮しながら応募してみましょう。

ニートから就職するために活用できる就職支援サービス

この章では、ニートから就職するために活用できる就職支援サービスを紹介します。

サービス①地域若者サポートステーション

1つ目のサービスは、地域若者サポートステーション（サポステ）です。

15歳〜49歳の無業状態の若者を対象に、就職から定着までを支援しています。

専門のキャリアコンサルタントや心理士と相談でき、生活面から就活準備、就職後の定着支援まで一貫してサポートを受けられます。

サポステで受けられる主な支援は、以下のとおりです。

たとえば、ジョブトレでは実際に働きながら自分に合う職場を探せるうえ、仲間とのグループワークを通じて自信もつけられます。

サポステは、就職活動を1人で抱え込まないための伴走機関です。相談から就職、そして定着まで、安心して利用できるサポート体制が整っています。（参考：厚生労働省「地域若者サポートステーション」）

サービス②ハローワーク（わかものハローワーク）

2つ目のサービスは、わかものハローワークです。おおむね35歳未満の若者を対象に、正社員就職に向けた個別支援や職業訓練を無料で受けられます。

担当者制によるマンツーマンの伴走支援があり、応募準備から就職後の定着までトータルでサポートしてくれます。

わかものハローワークで受けられる主な支援は、以下のとおりです。

全国21か所のわかものハローワークと200か所の支援窓口で利用可能で、初回予約不要・すべて無料です。

わかものハローワークは、相談から就職、定着まで伴走してもらえるため、正社員就職を目指す若者にとって心強い公的機関といえます。（参考：厚生労働省「わかものハローワーク」）

サービス③公共職業訓練・求職者支援訓練

3つ目のサービスは、公共職業訓練・求職者支援訓練です。

無料で職業訓練を受けながら、条件を満たせば月10万円の給付金を受けられる制度で、生活を支えつつスキルを習得できます。

職業経験が少ない人やブランクのある人でも、訓練を通じて新しいスキルを身につけられるうえ、訓練前から修了後までハローワークが就職をサポートしてくれます。

職業訓練の特徴や支援内容は、以下のとおりです。

実際に、訓練修了者からは「資格を取得して就職につながった」「生活費の支援があったので安心して学べた」という声も寄せられています。

公共職業訓練・求職者支援訓練は、生活支援を受けながらスキルを習得できるのが大きな魅力です。

サービス④トライアル雇用制度

4つ目のサービスは、トライアル雇用制度です。

就職に不安を抱える若者やブランクのある人などが利用できます。

トライアル雇用制度の主な支援内容は、以下のとおりです。

トライアル雇用は、企業と求職者がお互いを理解したうえで採用を判断できる制度です。

そのため、就職後のミスマッチを防ぎやすく、安心して働き始めるきっかけになります。

また、要件を満たせば企業に助成金が支給されるため、未経験やブランクのある人でも受け入れてもらいやすい環境が整っているのが大きな特徴です。

ハローワークの窓口やハローワークインターネットサービスでトライアル雇用併用求人として検索できます。興味がある人は、まずは窓口で相談してみましょう。（参考：厚生労働省「トライアル雇用」）

実際の体験談から学ぶニートからの就職のヒント

この章では、実際の体験談から学ぶニートからの就職のヒントを紹介します。

ニート状態から脱却した先輩の体験談を参考に、一歩を踏み出してみてください。

体験談①15年のニート生活から大学進学・就職へ

飯田真祐さんは、高校卒業後から約15年間ニート生活を送っていました。

スノーボードに夢中になる一方で、進路や仕事からは遠ざかり、将来への不安と罪悪感を抱えていたといいます。

ボランティア活動で心理学者と出会ったのをきっかけに大学進学を志し、33歳で慶應義塾大学に合格しました。

大学で学ぶなかで「ニートは個人の責任だけではない」と気づき、前向きに就職を考えられるようになったそうです。

現在は教育機関で講師として働き、自身の経験を支えに生徒さんをサポートしています。

「どんなに長いニート生活でも、きっかけ次第で人生は変えられる」を体現している人です。

体験談②電車にも乗れなかった僕が踏み出した一歩

羽川幸樹さん（仮名）は、高校卒業後、精神的不調による入院を経て、外出や電車に乗ることすら難しいニート状態を経験しました。

しかし、「このままではいけない」と一念発起し、勇気を出してキズキ共育塾に通い始めたことが転機になります。

授業後に残って勉強を重ね、仲間との交流会にも積極的に参加し、少しずつ生活リズムと勉強習慣を取り戻していきました。

その結果、拓殖大学政経学部経済学科に合格し、未来への一歩を踏み出すことができたのです。

この体験から、羽川さんは「状況を変えるためには、自分から動き出すしかない」という気づきを得ました。

悩みを抱え込むのではなく、まずは誰かに相談してみることが次の道を開く大きなきっかけになった好例です。

ニートの就職に関するよくある質問

ここでは、ニートの就職に関する代表的な疑問に答えます。

Q1.面接でニート期間をどう説明すればいいですか？

「ニート期間があったから今の自分がある」と前向きに伝えることが大切です。

面接官は空白の有無ではなく、その期間の学びや意欲を重視する傾向があります。

説明する際は、以下を意識するといいでしょう。

過去よりも、「これからどう働きたいか」を伝えることが採用につながります。

Q2.30代で職歴なし・ニート歴があるともう手遅れですか？

30代であっても、決して手遅れではありません。

人手不足が長期的かつ深刻化しており、多数の企業が幅広い人材を必要としているためです。

厚生労働省の統計でも、フルタイム求人の充足率は2023年に約10％と過去50年で最低水準まで落ち込んでいます。

具体的には、以下のような背景があります。

30代でニート歴があっても、安定して働く意欲を示せば採用されやすい状況にあるといえるでしょう。

まとめ：ニートから就職へ、一歩ずつ進んでみよう

ニートの期間があったとしても、それは決して終わりではありません。

立ち止まった時間には、気持ちを整理したり、自分を守ったりする大切な意味があります。

しかし、何となくその状態を続けると、社会に踏み出すことがますます難しくなる場合もあるでしょう。

だからこそ、今の自分にできる小さな一歩から始めてみるのが大切です。

生活リズムを整える・自己理解を深める・公的支援を頼るなど、少しずつ取り組むことで、未来は確実に変わっていきます。

就職の形は、1つではありません。たとえ時間がかかっても大丈夫です。あなたのペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう。